La schiscetta perfetta: veggie burger bowl on-the-go L'idea per un pasto fuori casa di Valeria Airoldi, con il commento della nutrizionista Martina Donegani. | 1 45 min. |
Polpette di ceci e cracker multicereali su crema di pomodoro La ricetta che la Dott.ssa Fernanda Lisa Scala, biologa nutrizionista, ha realizzato al Sana approfondendo dell'alimentazione senza glutine. | 1 30 min. |
Spaghetti di grano saraceno mantecati all’hummus di lenticchie rosse con tofu alla mediterranea La ricetta che Valeria Airoldi ha realizzato al Sana approfondendo il tema sport e alimentazione. | 2 30 min. |
Kanten mela e lamponi con yogurt bianco Un dolce (poco dolce) fresco e facilissimo da realizzare. | 1 20 min. |
Crackers multicereali con crema di baccelli di fave Una video ricetta semplicissima per una crema zero sprechi. | 1 15 min. |
Tofucake al cioccolato con granella di pistacchi e nocciole Un dolce al cucchiaio davvero strepitoso! | 2 4 ore |
Risotto con funghi shiitake mantecato con crema di mandorle bianche Il risotto della tradizione va mantecato. E se non lo facessimo con il burro? | 2 30 min. |
Gallette di riso con crema di arachidi e banane Un'idea per una colazione o una merenda super rapide! | 1 2 min. |
Noodles con tofu, verdure saltate e crema di arachidi Un primo piatto a base di vermicelli di riso bio con un condimento dalle note orientali. | 4 30 min. |
Pasta con pesto di cavolfiore e crema di mandorle bianche Un primo piatto salva cena e svuota-frigo che è anche vegan e senza glutine? Esiste, ed è buonissimo! | 1 20 min. |
Insalata di spinaci, ravanelli e crema di nocciole Chi osa dire che le insalate sono tristi? | 1 10 min. |
